Dobrze urządzona sypialnia zapewni wypoczynek i regenerację podczas snu

Sypialnia to miejsce, które już od progu powinno zachęcać nas do odpoczynku. To w jakim stylu ją urządzimy, zależy tylko i wyłącznie od naszych osobistych preferencji. Kameralny, sprzyjający wypoczynkowi nastrój zbuduje odpowiednia kolorystyka, dobór materiałów wykończeniowych oraz oświetlenie i dodatki. Wyciszeniu sprzyjają chłodne barwy, jak zielenie i odcienie niebieskiego oraz te o neutralnym charakterze, jak biele, beże czy szarości. Z kolei ciepłe, zdecydowane kolory działają pobudzająco. Dodają energii do działania i potrafią już od samego rana wprawić nas w dobry nastrój. Mile więc są widziane także w sypialni, trzeba je jednak dawkować z umiarem. Głównym kryterium wyboru odpowiedniego koloru jest jednak zazwyczaj jego ponadczasowość, elegancja i spokój.

^{Fot. Senpo projekt Hamilton Home Concept}

Dla zbudowania sprzyjającego odpoczynkowi klimatu w sypialni równie istotne jest odpowiednie oświetlenie. Pełni ono zróżnicowane funkcje w tym wnętrzu, powinniśmy już na początku zaplanować kilka jego źródeł. Umiescowione centralnie lampa oraz dodatkowe lampki nocne to zdecydowanie za mało, by uzyskać oczekiwane efekty.

Twoje łóżko

Choć odpowiedni nastrój i atmosfera w sypialni pełnią ważną rolę w procesie regeneracji, to najważniejszym elementem wyposażenia tego pomieszczenia pozostają meble. Szafy garderobiane, bieliźniarki, toaletki i szafki nocne, a przede wszystkim łóżko. To ostatnie stanowi o funkcji pomieszczenia, ale też jest jego największym gabarytowo elementem. Dlatego szukając odpowiedniego modelu, powinniśmy się kierować nie tylko walorami estetycznymi mebla, ale też jego funkcjonalnością.

Ważne są także rozmiary i odpowiednie umiejscowienie w pomieszczeniu tego najważniejszego mebla. Tak, by z każdej strony zapewnić wygodny dostęp. I choć optymalnym rozmiarem dla dwóch osób, który zapewni swobodny odpoczynek i głęboki sen, będzie 180x200 cm, to nie każdy może sobie na tak duże łóżko pozwolić. Rozwiązaniem mogą więc być modele z możliwością personalizacji, które można dopasować wymiarem do wielkości pomieszczenia nawet co do centymetra.

Materac bez ziarnka grochu

Nie ma łóżka bez materaca. To on gwarantuje najwyższą jakość snu. Na rynku odnajdziemy wiele modeli zapewniających skuteczną regenerację. Jednak kluczowym jest dobranie jednego z nich pod okiem wyspecjalizowanego doradcy, który po krótkim wywiadzie, pomoże wybrać odpowiednią konstrukcję do sylwetki. Każdy z produktów dostępnych na rynku dedykowany jest bowiem dla innej budowy ciała. Poza tym materac powinien nas dobrze podpierać, nie powodować wad postaw czy mikronapięć mięśni. Ważny jest dlatego materiał, z którego jest wykonany.

^{Fot. Dr Materac, łóżko kontynentalne, Home Concept}

Nie każdy też wie, że możemy znaleźć produkty pozwalające na szybsze ukrwienie krążków międzykręgowych oraz mięśni! Powstały materace dla osób, które mają problem z potliwością, dlatego pierwsze ich warstwy posiadają odpowiednie piany pozwalające na szybką cyrkulację powietrza, co pozwala na odprowadzenie nadmiaru wilgoci oraz niweluje nieprzyjemne zapachy.

Ukochana kołdra, prywatna poduszka

Równie ważny, co wybór dopasowanego do indywidualnych potrzeb materaca, jest dobór poduszki do spania. Brak odpowiedniego podparcia dla głowy może być przyczyną występowania świszczącego oddechu, chrapania, a nawet bezdechu! By uniknąć przykrych konsekwencji zdrowotnych, należy dopasować poduszkę do pozycji, jaką przyjmuje nasze ciało podczas snu. Ważne, by zapewniła ona odpowiednie podparcie dla głowy i karku, które gwarantując perfekcyjne podparcie dla szyi i kręgosłupa, wspomaga też zdrowy i komfortowy sen.

^{Fot. Dr. Materac}

Cicho, ciszej, miękko

Ostatnim elementem sypialnianej układanki jest ściana za łóżkiem. Często pełni on rolę dekoracyjną, podkreślając styl i charakter aranżacji. Jednak nie zawsze jej wygląd idzie w parze z komfortem i bezpieczeństwem. Dlatego doskonałym wyborem będą panele tapicerowane, które z powodzeniem ozdobią całą ścianę za łóżkiem, stając się pierwszoplanowym elementem dekoracyjnym we wnętrzu. Pozwalają także na pełną personalizację wystroju pomieszczenia, podkreślając jego ciepły i przytulny charakter.

Co więcej, walory estetyczne paneli tapicerowanych idą w parze z funkcjonalnymi. Mają one bowiem doskonałe właściwości akustyczne. W minimalistycznie urządzonych pomieszczeniach niwelują echo, zapewniając ciszę i spokój na co dzień. Nie możemy zapomnieć także o funkcji bezpieczeństwa i efekcie braku zimnej ściany. To szczególnie ważne w przypadku łóżek jednoosobowych, gdzie dłuższy jego bok przylega bezpośrednio do ściany. Panele tapicerowane chronią przed zimnem, a także, co ważne szczególnie w przypadku dzieci, przed uderzeniami.

Warto skorzystać z porad ekspertów - z nimi stworzycie idealną sypialnię. Takie spotkanie to najlepsza recepta, by w przyszłości mieć dobre sny.

^{Fot. ManiaSpania.pl}