Zdrowy sen  w wakacje

Zdrowy sen w wakacje

W letnie miesiące przestawiamy się zwykle na bardziej zrelaksowany, zdrowszy tryb życia. Dla wielu z nas to czas wzmożonej aktywności fizycznej i przebywania na świeżym powietrzu. Warto kompleksowo zadbać o swój organizm, zwracając uwagę na ważną rolę snu. Czytaj dalej

 

Choć nie jest to pora noworocznych postanowień to właśnie latem wykazujemy więcej entuzjazmu i determinacji, aby zmieniać zgubne nawyki. Słońce zachęca do wyjścia na  zewnątrz, a duża dostępność sezonowych warzyw i owoców sprawia, że odżywiamy się lepiej. Mamy więcej energii i poranne pobudki są łatwiejsze do zniesienia. Ale nawet latem nie warto zaniedbywać snu. Siedem, osiem godzin nocnego wypoczynku wzmacnia odporność, pamięć i koncentrację. Dlatego tak istotny jest odpowiedni materac, na którym nasze ciało, a zwłaszcza kręgosłup może się w pełni zregenerować.

 

Czytaj również: Jakie są trendy do dziecięcych pokoi?

 

 

Dobry czyli jaki?

W przypadku materaca o dopasowaniu można przede wszystkim mówić w kontekście wagi – to ona powinna determinować zakup odpowiedniego modelu. Zła decyzja może skutkować ciągłym niewyspaniem i bólami pleców. Jeżeli osoba kupująca ma podobną wagę do osoby, która będzie użytkować materac, jego dopasowanie można sprawdzić na kilka sposobów. Należy przybrać dwie najczęstsze pozycje ciała podczas snu: leżąc na boku - wówczas kręgosłup powinien ułożyć się niemal w linii prostej, inaczej w niedługim czasie odczuwalne będzie mrowienie w nogach i ramionach. Leżąc na plecach, odcinek lędźwiowy nie może ani wyginać się w łuk, ani przylegać ściśle do materaca. – Poza tym każdy materac z naszej oferty ma w opisie informację na temat twardości. Jako odniesienie do kategorii twardości, przyjęto wagę 80 kg – mówi Tomasz Goc - Dyrektor Handlowy z Fabryki Materacy Janpol.

 

Czytaj również: Motyw florystyczny w mieszkaniu

 

 

Doskonałym wyborem może być model Vita z linii Perfetto. Podczas snu, ciało układa się w różnych pozycjach i poszczególne części ciała wywierają odmienny nacisk na materac. Dlatego Vita ma aż siedem stref twardości, dzięki czemu ciężar idealnie się rozkłada po całej powierzchni. - To również dobry wybór dla osób ceniących sobie ekologię – mówi T. Goc. – Materac został wykonany z naturalnego mleczka kauczukowego, a pokrowiec z naturalnej bawełny, która zapewnia bardzo dobrą wentylację. Lateksowy materac to także rozsądne rozwiązanie jeśli mają z niego korzystać dwie osoby o różnej wadze. Na materacach sprężynowych odczuwalne będą ruchy drugiej osoby, co nie wpłynie dobrze na komfort odpoczynku. Modele lateksowe, termoelastyczne bądź kieszeniowe reagują na obciążenie punktowe.

 

Czytaj również: Tkaniny dekoracyjne na lato


 

Sen nocy letniej… i zimowej

Wysokiej jakości materac to  dobry zakup o każdej porze roku. – Nasze produkty wykonane są w dwustronnym pokrowcu lato/zima, co przedłuża ich żywotność – podkreśla Tomasz Goc z Janpolu. Strona letnia - bawełniana, wchłonie wilgoć ciała i zapewni efektywną wentylację podczas upalnych nocy. Strona zimowa jest pikowana owczą wełną, dzięki czemu zatrzymuje temperaturę ciała i poprawia krążenie. Można również wybrać wersję materaca z pokrowcem do prania, który jest uniwersalny przez cały rok użytkowania.

 

Źródło: Intro Media / budnet.pl

Tagi

Czytaj też…

Czytaj na forum

  • Jak urządzić domowe biuro? Liczba postów: 60 Grupa: Wnętrza W takim razie będąc na etapie poszukiwań dobrej jakości wyposażenia do swojego biura w wydaniu metalowym to serdecznie zapraszamy do zapoznania się także z ofer...
  • Montaż monitoringu Myślenice Liczba postów: 3 Grupa: Ciekawe pom... The sincere impulse behind your decision on your own careful behaviour call girls in Ludhiana comes from behind. For the good a helping of your time, it is the....
  • JAKI SKLEP INTERNETOWY? Liczba postów: 413 Grupa: Ciekawe pom... Czy wiecie, która hurtownia posiada w swojej ofercie eleganckie sukienki hurt? Zależy mi na bogatym asortymencie ubrań i szybkiej realizacji zamówienia. Jakiś c...
  • księgowość w małej firmie Liczba postów: 123 Grupa: Porady i op... Bardzo fajna firma księgowa, z którą można współpracować na terenie całej polski https://www.tacho-kontrol.pl/
  • Firma w Anglii - szukam informacji Liczba postów: 23 Grupa: Porady i op... Ja ogólnie bardzo bym chciała zamieszkać kiedyś w Anglii i otworzyć tam firmę. A najbardziej oczywiście marzy mi się Londyn. Czytałam ostatnio na stronie https:...

Kalkulator paneli podłogowych

Społeczność budnet.pl ma już 19667 użytkowników

Użytkownicy online (1)

gości: 155

Ostatnio dołączyli
Zobacz wszystkich >
Galerie
Zobacz wszystkie galerie >