30 lipca 2018, 14:22
Zgadzam sie:
0
Oczywiście lekka odzież, przed snem nawodnienie organizmu. Do tego nie spać pod kołdrą, tylko pod kocem na przykład. Warto również zadbać o brak nasłocznienia w ciągu dnia. Tu polecam markizy do okien pionowych Fakro. Idealnie zaciemniają wnętrze, ale przepuszczają powietrze, więc jest przewiew. Dzięki temu będzie przyjemniej w nocy
