Użytkownik Gość: Olimp napisał:
Uważaj bo bieganie wciąga
początko chciałem zrzucić
pare kg. teraz cisnę regularnie treningi i dąże do
złamania magicznych 3h w maratonie !
...
Słuszne ostrzeżenie :D Bieganie faktycznie może
wciągnąć :) Oczywiście ważne żeby od początku siebie
nie zrazić, na przykład poprzez wybranie złej trasy,
niewłaściwy strój czy stawianie sobie nierealnych celów.
Wszystko jednak jest w zasięgu naszych rąk, tylko chcieć
:) Odzież nie musi być markowa, wystarczy zeby była
wygodna, buty można zamówić na https://estetino.pl/ a trasa to już
kwestia okolicy w jakiej mieszkamy :)
offline PawelRoch majster
|
|
| |
Reklamy Google | |
Konto usunięte praktykant |
Biegam lecz najbardziej interesuje mnie trening nóg https://www.bodypak.pl/pl/wsb/150_jak-zbudowa c-potezne-nogi-przykladowy-plan-tr.html Co w przypadku, kiedy trenujemy uda regularnie, jednak dalej nie notujemy postępów? Powodów może być mnóstwo jednak najczęściej spotykany jest podstawowy z nich – zbyt mała objętość treningowa. |
| |
Reklamy Google | |
Gość: MariaHip praktykant |
|
| |
Gość: Baluu praktykant |
|
| |
offline matec majster
|
Ja trochę biegam, na razie maks to półmaratony, ale w planach jest maraton. Na razie muszę się doprowadzić do pełni sprawności trochę bóle mnie łapią, ale zacząłem już terapie z fizjoterapeutą z wellmetime, więc jestem dobrej myśli, że szybko mi przywróci sprawność, na razie postęp jest zadowalający. |
| |
Reklamy Google | |
Gość: Leslielougs praktykant |
|
| |
Gość: Leslielougs praktykant |
We keep an eye on everything related to fashion in order to
constantly be aware of fashion trends and to be able to give
our customers the very best products. |
| |
Gość: Miltonfaw praktykant |
A wonderland of different fashion styles created by a group
of fashion lovers. |
| |
Gość: Leslielougs praktykant |
|
| |
Gość: Miltonfaw praktykant |
|
|