Pyszny koktajl na pożywne śniadanko

1 zamrożony banan, obrany, pokrojony na 4 części
⅔ szklanki mleka
1 łyżka stołowa miodu
4 łyżeczki czekolady w proszku (albo napoju kakaowego typu Nesquick)
1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej lub ½ łyżeczki kawy espresso
ew. 1 łyżka masła orzechowego

Wszystkie składniki wymieszaj w mikserze. Podawaj w wysokiej szklance. koktajl dodaje energii, po nim przez cały dzień energia buzuje :) Pyszny, pożywny i zdrowy

A nie jest on za bardzo mdły może? Bo mi się tak trochę wydaje że za słodki a to = mdły

Ja z bananem nie lubię koktajli bo banan jest dla mnie za słodki mam wersję taką:
Kefir, truskawki (mrożone lub świeże), płatki owsiane, łyżka miodu lub 2 słodziki i blendujemy. Pyszny i pożywny.

Generalnie wziąłem się niedawno za siebie bo przez zimę oponka mi się zrobiła. Tragedia. Nagle kończysz 30 lat i rośnie Ci brzuch :D Żona kupiła mi niedawno takie sprawdzone tabletki wspomagające odchudzanie i biorę je już miesiąc. Widzę, że chudnę jakby szybciej ale daje sobie czas. Jej przyjaciółka ponoć schudła 15kg dzięki diecie i tabletkom. Ja na treningi czasu nie mam więc tylko dietą mogę to załatwić :D

Nie wierzę w cudowną moc tabletek na odchudzanie. Dieta to najlepszy sposób plus sport (jak ma się czas) a jak nie to zdrowsze menu i tak dużo daje.

Ja też, podstawa to dieta ale oczywiście zdrowa i dobrze zbilansowana. Też lubię koktajle z owoców i nawet często sobie robię ten http://kuchniajogurtowa.pl/dlaczego-warto-pic -koktajle-owocowe/ białkowy, czasem jeszcze trochę bardziej urozmaicam ten przepis i dodaje orzechy albo płatki owsiane

Jak się odchudzać to tylko zdrowo i zgodnie z potrzebami organizmu. Nie ma nic lepszego i korzystnego. Nie sztuka zagrozić swojemu zdrowiu na rzecz odchudzania. Chcecie skutecznej diety? To możecie postawić na catering dietetyczny. Oni wam przygotują zdrowe wartościowe posiłki. Nawet tutaj https://dietly.pl/ macie świetną wyszukiwarkę takich firm.

Ja koktajle robię z tego, co akurat mam pod ręką. Zwykle to są banany, mleko roślinne albo jogurt, mało orzechowe, płatki owsiane i różne owoce (maliny, truskawki, mango, borówki, wiśnie, brzoskwinie). Czasami dodaję też jakieś warzywo ale wtedy już rezygnuję z nabiału. Chociaż te owocowe zdecydowanie bardziej mi smakują :)

Ja teraz zacząłem sporo czytać na temat diet na odchudzanie i bardzo pomógł mi blog Mariusza. Szukałem jakiś skutecznych tabletek na odchudzanie i ostatnio trafiłem na http://www.sniadaniowaklasa.pl/sliminator/. Pan Mariusz jednak pomógł mi z ułożeniem diety, jestem teraz na deficycie kalorycznym i waga leci w dół. Do lata się wyrobię :D

Koktajle są bardzo lubiane dlatego, że nie ma t tym zakresie żadnych ograniczeń. Można wybierać dowolne owoce i warzywa, co kto lubi. Bardzo pyszny jest koktajl z dodatkiem mango, który dodaje mu takiej delikatności i słodkości. Jednak uwaga, bo mango trzeba w dosyć szczególny sposób przyrządzać. Na stronie poradnika https://faar.pl/jak-jesc-mango-co-zrobic-z-ma ngo/ znajdziecie wskazówki odnośnie do tego, jak prawidłowo obierać mango i co można z niego przyrządzić.

Chyba spróbuję takie przepisu! Z zamrożonym bananem to ciekawe nawet. :) Ale ja bym dodał jeszcze tak zwane superfoods. Czyli na przykład te ze sklepu https://over100.pl/ ekstrakt z aceroli czy jagód Acai. :)